当前位置:七窍冒火减肥想瘦脸 教你几个快速瘦脸方法拿走不谢
想瘦脸 教你几个快速瘦脸方法拿走不谢
2022-06-19

我们知道一般脸部比较胖的人,脸部的赘肉大多集中在咬肌极其周围。对于大脸的妹子,想让自己变得更美,其中最重要的一步就是瘦脸。那么如何才能有效的瘦脸,减掉脸部多余的脂肪和赘肉呢,在此小编给大家推荐脸部减肥的3个妙招,帮助你减去脸部多余的脂肪,轻松变小脸。

1、五分钟瘦脸操

(1)头部稍微低下,双手交叉,放在脖子的后方,沿着脖子中央往下做按摩。

(2)松开双手,用四指的指腹滑向脖子前方,能有助缓解僵硬酸痛的肌肉。

(3)双手四指轻轻按压耳垂下方的位置。

(4)双手沿着脖子两侧从耳垂下方至锁骨做轻轻按摩。

(5)再从锁骨至肩膀两侧做直线按摩。

(6)最后从肩膀往腋下做按摩,停留在腋下位置做轻轻的按压。

2、饮食瘦脸法

减肥瘦脸不一定要节食,日常生活中,你可以多吃某些消肿利湿的食物,这里强烈推荐的瘦脸食物就是薏米和红豆。将薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。同,你可以选择纤维素较多的水果,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。

3、冰毛巾敷脸

早起的时候,很多人朋友会发现脸部浮肿,这时候可以使用在冰箱当中冰过的毛巾来敷脸,或者是把毛巾直接浸泡在冰水当中拿出来再敷脸,这样既可以消肿,也可以振奋精神,然后再敷一片紧致面膜,脸部可以快速恢复紧致。

以上就是小编给大家介绍的几种脸部减肥方法,有五分钟瘦脸操、饮食瘦脸法和冰毛巾敷脸法。脸部减肥,与其他减肥部位比起来相对比较简单,但同样不能掉以轻心,更不能三天打鱼两天晒网。脸部减肥也是一个长期的过程,需要你长期坚持。

七窍冒火  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码