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多运动,胆固醇晚15年超标
2022-05-26

美国南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院助理教授隋学梅博士发现:保持身体健壮的男性能将正常的、与年龄增长相关的血液胆固醇含量上升延迟15年。

研究人员从达拉斯库伯诊所选取了1.14万名年龄在20~90岁之间男性参与者的数据资料。每名参与者都在跑步机上进行了运动能力测试,以确定他们的有氧体适能水平,体适能即人体所具备的充足精力从事日常工作而不疲惫的能力。研究者还测量了他们总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白和非高密度脂蛋白的含量。结果显示:低于最佳有氧体适能水平的男性在30岁患上高胆固醇的风险会增大,而水平较高的男性直到40岁中期的时候还未出现高胆固醇。有氧体适能水平较低的男性其高密度脂蛋白和非高密度脂蛋白含量分别在20岁出头和30岁中期时就达到了异常水平,而体适能水平较高的男性在整个研究期内的这两项指标都处于正常范围之内。

研究认为:经常锻炼以提高心肺功能延缓高胆固醇、糖尿病或高血压的发病年龄,临床医生应当考虑建议患者增加体育活动量以提高其体适能水平。▲

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